1、正確養護頭髮主要從三個方面出發:精神方面、飲食方面以及洗護方面。簡單來説就是保持愉悦心情和良好的飲食習慣,再加上樹立正確的洗護觀念。
2、在目前高速發達的社會,人們的生活節奏快,精神壓力也較大,這些問題可能會導致脱髮。所以,要保持輕鬆愉悦的心情,注意釋放壓力,減少熬夜次數。
3、良好的飲食習慣也對頭髮的護理也有一定的影響。增加蛋白的攝入、減少高油高糖的飲食、禁煙禁酒均對護理頭髮有益。