冷水澡的好處和壞處 冷水澡的好處和壞處介紹

1、冷水澡的好處：皮膚的血管在受到冷水的刺激後迅速收縮，使大量的血液流到身體的深層組織和器官。對人體的血管有比較好的磨鍊，可以起到預防心血管疾病的作用。皮膚在受到冷水的作用後，會引起皮膚血管的劇烈收縮，可使內臟新陳代謝進程加快，還能促進腸蠕動加快。

2、冷水澡的壞處：如果身體狀態不好，則有可能會出現感冒發燒的情況。洗冷水澡會導致血管迅速收縮，可能會造成血壓瞬間增高，從而引起中風等疾病。

3、建議患者應注意洗冷水澡不能時間過長，洗完冷水澡後還應注意及時裹上浴巾或浴袍，避免着涼。