男人冬天洗冷水澡的好處與壞處 關於男人冬天洗冷水澡的好處與壞處

1、男人冬天洗冷水澡的好處:

（1）男人冬天洗冷水澡的好處提高機體免疫力

冬天經常洗冷水能能夠I增加機體的適應氣温能力，且受到寒冷刺激之後鼻和咽部的粘膜就能得到更好的適應，這樣能夠使身體機能得到鍛鍊，從而能起到增加免疫力的作用。

（2）對心血管有益

當皮膚接觸冷水之後，機體的血管會積聚的收縮，大量的血液會流向身體內部，但過一會之後血液又會流向體表，如此一伸—縮長此以來就能起到預防心血管疾病的作用。

（3）鍛鍊意志力

對於不常洗冷水的人來説，冬天洗冷水澡是—件比較痛苦的事，因此冬天適當的洗一下冷水澡能夠幫助鍛鍊人的意志力。

2、男人冬天洗冷水澡的壞處:

(1)易引起感冒

對於那種本身抵抗力比較弱的人來説，冬天洗冷水澡的話就會容易導致寒邪入體，這樣就會很容易引起感冒。

(2)導致全身緊張

冬天本身天氣比較寒冷，這時候如果再洗冷水澡的話就會加重機體的寒冷感，這時候機體就會出現一系列的應激反應，從而就會導致血管收縮、血壓升高、肌肉收縮等症狀，使得全身處在一個緊繃的狀態。