冷水洗澡的好處與壞處 冷水洗澡的好處與壞處介紹

1、可以增加機體抵抗寒冷的能力，加強心肺功能，有利於預防心肺疾病。

2、加強神經的興奮性，洗冷水澡後會感覺頭腦清醒。

3、可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化吸收。

4、可以使皮膚彈性增加。

5、容易着涼，引起感冒發熱的情況。

6、寒涼刺激可以引起腦部血管收縮，出現頭痛、頭暈的症狀。