早晨吃生薑的好處與壞處 早晨吃生薑的好處與壞處分別有什麼

1、好處：從中醫的角度來説，生薑片性温，早上服用生薑片可以激發體內陽氣衞外，防止風寒之邪的侵襲，預防感冒。早上吃生薑片還可以促進胃腸蠕動，能將身體內的代謝產物排出體外。生薑片可以起到温補脾胃、降逆止嘔的功效，能刺激唾液和胃液分泌，促進消化，提高人體的食慾。

2、壞處：如果早上吃太多生薑片有可能會引起上火，導致口腔潰瘍、口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。如果在乾燥的季節，早上吃太多生薑片有可能導致人體失水、損傷肺部。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎這類患者早上吃生薑片，可能對胃腸道會造成一定的刺激，引起胃部不適感。