喝荷葉茶可以減肥嗎 喝荷葉茶有減肥效果嗎

1、喝荷葉茶可以減肥。

2、荷葉茶屬於偏寒的飲品，而且含有大量的纖維素，飲用後可以加速腸道的蠕動，減少食物在腸道內的吸收時間，進而起到減肥效果。飲用荷葉茶後會在一定程度上刺激胃腸黏膜，產生一種飽脹感，使人減少進食，起到減肥的效果。荷葉茶含有荷葉鹼，可以阻止脂肪吸收，防止體內脂肪堆積，進而防止肥胖，輔助減肥。

3、但要注意的是，荷葉茶沒有直接減肥效果，所以減肥人羣還需要通過飲食、運動等方法進行減肥。