黃瓜能和胡蘿蔔一起吃嗎 黃瓜和胡蘿蔔可以一起食用嗎

1、黃瓜能和胡蘿蔔一起吃。

2、黃瓜富含維生素C、胡蘿蔔素、鉀、鎂等營養物質，含糖量低，能量低。

3、胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素的分子結構相當於兩個維生素A分子，進入人體後，50%的胡蘿蔔素通過肝臟和小腸粘膜中的酶的作用變成維生素A，胡蘿蔔是日常生活中維生素A的另一種來源，維生素A可以促進生長，防止細菌感染，保護表皮組織、呼吸道、消化道和泌尿系統，因此黃瓜和胡蘿蔔可以一起食用。