月經期可以喝黑豆漿嗎 正確常識要知道

喝黑豆漿是很多女性朋友都喜歡的一種放鬆方法，但是並不是每天都可以喝的，像來月經就不可以喝了，因為黑豆漿不僅會妨礙腸道吸收，還會引起頭痛等現象。

每個月總會有“老朋友”與成年的女性朋友們見面，在經期的時候對於女性朋友來説往往有很多的注意事項，像什麼不能受寒，不能吃涼東西，不能熬夜什麼的就不用多説了。但是豆漿作為每天的必備事物，在經期可以喝嗎？亦或者聽到黑豆漿有着促進排卵的作用，在經期喝好嗎？這些種種的疑問，下面就來給您解答。

首先來講，在經期的時候，黑豆漿是可以喝的。豆漿裏面含有豐富的物質，可以補充人體所需。黑豆漿對於女性朋友來講也確實是有促進排卵的功效。但是豆漿作為每天的早晨食物來引用，豆漿是不宜空腹來喝的，因為這會加重胃口的負擔。

一般貧血或者身體較為虛弱的女性朋友，到了經期更是難受和痛苦。這個時候喝黑豆漿是有助於身體的，補血氣。甚至來説，黑豆漿的功效作用比平時喝牛奶的效果都要好。

豆漿本身富有豐富的蛋白，對於女性的面部保養也是不錯的選擇。還可以達到延緩衰老的目的。但是一定要注意，在經期的時候不能夠受寒，同時不能吃非常油膩的事物，注意的事項是有很多，所以説，喝豆漿的話也是要喝熱的豆漿，不能喝涼的豆漿。因為子宮不能受寒。

總之，在經期的時候喝黑豆漿是一點問題都沒有的，能夠達到調節內分泌，還能夠對身體起到補充營養的目的。女性朋友們不要被誤導了，可以放心的飲用。