銀耳跟燕窩功效一樣嗎 燕窩和銀耳的功效一樣嗎

1、銀耳和燕窩雖然都是滋補營養品，但是卻有着不一樣的功效，從中醫的角度來看，銀耳和燕窩都屬於味甘性平的食物能夠起到潤肺滋陰的功效，但是從營養的角度來説，燕窩的營養要比嬰兒的營養高，很多燕窩當中所含有的蛋白質，碳水化合物，氨基酸燕窩酸，微量元素能夠給身體增加營養，而且又能夠增加身體的抵抗力。銀耳當中含有的蛋白質和礦物質比較多，但是氨基酸的數量確實比較少的，營養成分要比燕窩低一些，但是也有着很高的營養價值。

2、現在人們越來越重視身體的養生女性朋友們，可以多去吃一些燕窩和銀耳，都是一些美容養顏的產品。隨着年齡的增加，女性朋友皮膚的膠原蛋白都在不斷的流失，燕窩就能夠給皮膚補充適當的膠原蛋白，讓看起來更加的年輕更加的時尚。