燕窩銀耳蓮子羹的功效 燕窩銀耳蓮子羹的功效是什麼

1、燕窩銀耳蓮子羹能夠起到養陰潤燥和益氣補中的作用，同時還具有潤肺生津的效果，燕窩中含有豐富的膠原蛋白，能夠起到滋養皮膚效果，所以在晚上睡覺前可以適當喝一些燕窩銀耳蓮子羹。

2、銀耳蓮子羹中含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、鉀等，這些微量元素能夠及時補充體內所需，而且能夠達到提高抗病能力效果。