關節炎的問題現在越來越年輕化，因為現在的很多年輕人為了追求外表美，穿的非常少。這樣的做法會讓寒氣進入身體，關節也會慢慢退化。那麼怎麼自我治療呢？
用熱鹽敷自己的關節部分就能夠起到極大的緩解作用。鹽能夠溶於水，放在關節之上能夠很好的吸收膝蓋中的水分和濕氣，讓膝蓋更加乾爽，就能夠在很大程度上緩解疼痛感。這樣的方法屬於“偏方”，也更加適合日常護理。
一、選擇
鹽選擇顆粒較粗的海鹽比較好，因為海鹽中存在更多的鈉元素，就能夠更好的吸收濕氣。而且這些海鹽能夠起到按摩的作用，保温效果也比較好。如果覺得麻煩就用正常的食用鹽也是可以的。但是需要加熱的時候不要弄破袋子，導致鹽化在水裏。
二、如何使用
如果你決定使用這樣的方法那麼就要每天堅持使用，因為這樣的熱敷對關節不會產生任何壓力。對於肩膀或者其它部分都能夠起到緩解的作用，大家每天用鹽敷在你覺得不舒服的位置，至少保持半小時以上。
三、輔助
如果在粗鹽中加入花椒，那麼效果會更好。因為花椒能夠去除體內的濕氣和寒氣，本身就是温暖身體的調味料。和鹽一起加熱敷關節能夠快速的緩解關節炎。其實關節炎就是因為寒氣導致的，只要你時刻保持身體的温暖，這個問題就能夠得到緩解。
四、注意
就算沒有關節炎，對於年輕人來説，經常用這樣的東西敷關節也能夠預防關節炎。特別是冬天，如果你的雙腿長年血液不循環，用這個方法就能夠極大的緩解你的不適感。
哇咔範
