很多人在生活中都會遇到大大小小的疼痛感，比如膝蓋後面疼痛。不同體質的人，引起的原因也是不同的，有的人是因為站太久了，有的人是因為風濕病。那麼膝蓋痛要怎麼辦？
不知在日常生活中你有沒有遇到過這樣的情況，比如在某個熱熱鬧鬧的街頭，早已習慣站着的你，突然間一陣疼痛感從你的膝蓋閃過，讓你猶如被電擊中了似的，渾身一個激靈。很多人對這種現象都表示很不解，以為是因為肌肉站太久的緣故。雖然有這種可能，但並不是所有的膝蓋疼痛都是因為這樣的。比如關節炎發作或者是軟組織勞損也是會出現這種現象。
1、適當的按壓
如果你覺得你的膝蓋疼痛不已的話，建議大家可以通過按壓的方法來改善。將手指放在膝蓋的周圍，對着疼痛的部位，進行按壓和摩擦，直到膝蓋表面的肌肉變得發熱為止。這個方法可以促進局部的血液循環，從而達到緩解疼痛的功效。當然了，如果有按摩精油的話會更好。但這種做法治本不治標，關鍵還是需要大家從根源上解決。
2、泡腳
很多人之所以站久了膝蓋後面會泛疼，主要是因為氣血不和的緣故。尤其是對於一些年邁比較高的老年人，隨着身體機能的漸漸衰老，身體內部的氣血也會漸漸變得越來越差。因此，建議大家可以選擇泡腳的方式。熱氣可以促進血液的流通，幫你減少疼痛感。
3、塗膏藥
如果你是因為類風濕引起的膝蓋疼痛，建議大家可以選擇一些科學的治療方法。比如塗抹膏藥或貼膏藥。通常這類產品裏面含有很多種活血化瘀的藥材，因而對於膝蓋疼痛的症狀也是有一定的改善作用。
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