蝦能不能和牛奶一起吃 蝦和牛奶適合一起食用嗎

1、不過敏人羣，蝦能和牛奶一起吃。

2、蝦富含優質蛋白，屬於高蛋白、低脂肪食物，同時還包含人體所需的氨基酸和多種維生素、礦物質等。而牛奶包含優質蛋白，其含鈣也比較高，比較適合缺鈣的人羣，因此對於身體消化吸收比較好，且本身對兩者不過敏的人羣，蝦和牛奶可以一起吃，適量食用能夠幫助改善或預防缺鈣的情況，且兩者搭配適當吃，也有利於幫助增進免疫能力，有利於身體健康。

3、對於部分體質比較特殊，或者過敏性體質的人羣，可能會對海鮮過敏，此時不能將蝦和牛奶一起吃，也有人會對牛奶中的蛋白質過敏，甚至可能會對蝦和牛奶同時產生過敏。