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怎麼祛濕最有效最快記得不要熬夜哦

欄目: 養生 / 發佈於: / 人氣:2.19W

怎麼祛濕最有效最快記得不要熬夜哦

1、多吃用薏仁、糙米等食物。

2、按摩、鍼灸、推拿、拔罐及汗蒸等。

3、適當的進行户外活動。

4、避免過度勞累和熬夜。

Tags：祛濕

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