獼猴桃帶皮吃的好處 獼猴桃帶皮吃的好處是什麼

1、獼猴桃的果皮中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有助於食物消化，還能改善便祕症狀。

2、但獼猴桃的果皮上覆蓋濃密絨毛，食用時可能會引起咽喉不適，而且果皮的食用口感較差，因此，一般不建議吃。另外，獼猴桃中富含水分和膳食纖維，也有潤腸通便的功效。