蘋果是涼性還是熱性的 蘋果的食物屬性

1、蘋果是涼性的。蘋果中富含膳食纖維、礦物質（如鉀、鎂、磷）、多種維生素及有機酸等。因此平時多吃蘋果可以有效預防和治療便祕，使心情變得更加舒暢。

2、在精神調節上也有顯著的作用，能使患者擁有一個好心情。還能夠刺激味蕾，增強促進消化液分泌，增進食慾。此外，還能緩解視疲勞、改善記憶、軟化血管，促進身體的新陳代謝等。