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想去山海旅遊注意什麼飲食 夏季海邊旅遊飲食注意事項

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想去山海旅遊注意什麼飲食 夏季海邊旅遊飲食注意事項

1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒,儘量選擇購買活的海鮮;

2、吃中藥期間切勿吃海鮮,海鮮是發物,會影響中藥的療效;

3、海鮮烹煮前要清洗乾淨。有甲殼的海鮮,在烹調前要用清水將其外殼刷洗乾淨;貝殼類海鮮在烹煮前,應用淡鹽水中浸約一小時,讓它自動吐出泥沙,且海鮮浸泡的時間不宜過長;

4、食用海鮮時海鮮要徹底加熱、蒸熟煮透,因為海鮮中的病菌耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅,除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染,如果發現海鮮有異味或發現半生,應立即停止食用;