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小米加什麼養胃 小米粥加什麼可養胃

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小米加什麼養胃 小米粥加什麼可養胃

1、小米+薑片:生薑是熱性的,可以暖胃。所以在小米粥里加入了生薑,就特別適合那些胃寒的人。

2、小米+山藥:山藥味甘,性温。補而不滯,不熱不燥,能健脾益胃、助消化。所以,小米山藥粥一般適合老年人、脾胃虛弱、以及經常腹瀉的人。

3、小米+桑葚:桑葚富含不飽和脂肪酸和花青素,這兩樣東西對保護心血管都有好處!

Tags:養胃 小米粥