1、保暖護養。
晝夜温差大或者室內室外温差大時，人要注意胃部的保暖。日間，在空調下，冷時應增加衣服，熱時應減少衣服，夜間，熱時少穿衣服睡覺，開空調或風扇，冷時，蓋好被褥，以防腹部着涼。日常護理得當，病程會縮短。
2、調整飲食結構。
胃病患者要養成良好的飲食習慣，不要經常飢飽無常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，飲食應以温、軟、淡、素、鮮為宜。胃痛發作時，可少吃多餐，不要明知胃部不適，消化不良，還要逼迫自己吃更多的食物。
3、忌口保養。
胃病患者要忌口，不能吃的東西不要多吃，能吃的東西適當吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都應少吃。服藥也不要服用損害胃黏膜的藥物，比如消炎痛、糖皮激素等。這些藥物對胃部都有刺激性，不利於疾病治療，會加重病情。
4、平心靜養。
少部分人之所以得胃病，主要原因並非是飲食不當，而是情志不遂，經常食慾不振、消化不良。調整心態有利於疾病治療，保持情緒穩定，心情愉快，吃東西時，食物也更易被消化。醫生表示，胃病的發生與人的情緒密切相關，防治胃病可用心理治療法。除了調整心態，平心靜養外，還要避免過度疲勞，勞逸結合，保護胃。
5、運動健身。
胃病患者應多運動，增強自身體質，提高胃部蠕動的頻率。跑步，散步，爬山等運動都強度不是很大的運動都適宜胃病患者。
哇咔範
