1、芡實可以天天吃。
2、因為芡實能益氣益神,只要不是一次性吃太多,是可以長期食用的,不過有個重要的前提:你不是禁食芡實的人羣。
3、哪些人不適合食用芡實呢?
(1)對於本身火盛,手心發熱的人,就不適合食用芡實。
(2)便祕、尿赤及婦女產後者,也都不適合食用芡實。
(3)芡實雖有營養,但嬰兒不宜食用。
(4)平時有腹脹症狀的人也應忌食。
(5)食滯不化者慎服,大小便不利者禁服。