1、可以延緩衰老,能夠有效地減少皺紋的產生,保持我們皮膚的這種光滑細嫩。
2、維生素e可以減少我們的細胞的耗氧量,使我們能夠有很好的這種耐久力,能夠減輕下肢的抽筋和手足的僵硬。
3、維生素e還能夠抗氧化,保護我們機體的細胞免受自由基的毒害。
4、維生素e能夠預防冠心病動脈硬化。
5、對於男性來説,維生素e可以提高男性的雄性激素,使精子的活性增加。