吃荔浦芋頭的禁忌 吃荔浦芋頭有禁忌嗎

1、不宜食用過多：荔浦芋頭中含有豐富的澱粉、纖維素，食用後不易消化，過量食用就會在胃內堆積，加重腸胃的消化負擔，容易引起腹脹的不適反應，建議每次食用不超過250g，這樣有利於人體吸收芋頭中的營養物質，也不會加重身體的消化負擔。

2、不宜直接生食：荔浦芋頭在食用的時候一定要將它加熱至熟透，生芋頭中含有一定的毒性物質，直接生食會刺激口腔和咽喉引發不適反應，患有哮喘、鼻炎、濕疹的病患一定要少食，以免芋頭中的粘液刺激加重病情。

3、產氣食物禁食：荔浦芋頭有保護牙齒、美容烏髮、解毒、增強免疫的作用，營養價值比較高，其中含有的澱粉不易被消化，長時間儲存在腸道內易引發腹脹，再食用產氣類的食物，例如板栗、黃豆、土豆等澱粉含量高的食物就會增加腸道內的產氣狀況。