八段錦之名最早是出現在宋代洪邁所著的什麼中 八段錦介紹

1、八段錦之名，最早出現在北宋洪邁所著《夷堅志》中。

2、“政和七年，李似矩為起居郎……嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”説明八段錦在北宋已流傳於世，並有坐勢和立勢之分。

3、八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。

4、八段錦和五禽戲、太極拳等，都是中國民間廣為流傳的健身方法。1982年6月28日，中國衞生部、教育部和當時的國家體育委員會發出通知，把八段錦等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之一。2003年，中國國家體育總局把重新編排後的八段錦等健身法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。