痛風病人飲食注意事項 患有痛風飲食注意事項

1、多吃鹼性食物，含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，痛風病人可以多吃一些鹼性食物。

2、減少脂肪的攝入，痛風病人的尿酸控制很重要，脂肪可減少尿酸排出。而且，脂肪含量高的食物容易使人肥胖，肥胖對健康不利。

3、限制嘌呤的攝入，痛風病人不要食用高嘌呤食物，動物性食品中嘌呤含量較多，比如動物的內臟和海鮮產品。痛風病人宜進食低嘌呤食物。

4、多喝水，飲水對痛風病人有好處，多喝水，排尿就多，這樣能幫助尿酸排出體外，減少痛風發作。

5、戒煙禁酒，我們都知道吸煙有害健康，酗酒也會引起多種疾病，飲酒可引起體內乳酸累積而抑制尿酸的排出，增加體內尿酸鹽的沉積。很多人痛風發作是因為飲酒導致的，因此，痛風患者要戒煙禁酒。