春節後飲食注意事項 春節期間飲食有哪些注意事項

1、注意食品安全。春節期間家家户户都準備了很多吃的，一定要注意食品安全，生肉、熟肉一定要分開存放，案板也要分開，放在冰箱裏不要太久，吃的時候要先加熱。

2、 注意飲食清淡。過年大魚大肉是少不了的，但是建議少吃，特別是一些身體偏胖的人，肉類吃多了，會導致油脂攝入過多，進而體重會蹭蹭上升，還會增加引發高血壓、糖尿病的風險。

3、春節期間飲酒要適量。酒喝多了會傷身、傷肝，甚至會傷感情，這樣就破壞了春節歡樂的氣氛，非常不划算。

4、春節期間飲食要節制。春節期間不要暴飲暴食，作息要規律，要節制飲食，要記得吃主食。

5、春節期間要多吃蔬菜水果。春節期間肉類食用的太多，要多吃一些蔬菜水果，補充各種維生素，防止便祕。