每晚睡覺都做夢怎麼回事?

一般來講，每個人幾乎都經歷過晚上睡覺做夢的情況，但是對於每晚睡覺都做夢的人來説，這對其睡眠質量的影響是很大的，因此，本文所介紹的關於每晚睡覺都做夢的常見原因，就需要大家認真的予以瞭解。

方法/步驟

首先：想象範疇，是在睡眠條件下所產生的一種無意想象，其內容是人腦對客觀現實的反映。

其次：有所思，夜有所夢。千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。

最後：外部刺激的影響。就象古書上説的“甚飽則夢 與，甚飢則夢取。”白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，如果人們的身體有某種疾病存在，或者是睡眠姿勢的不正確等因素存在，都會對做夢有影響作用。

注意事項

在瞭解了每晚睡覺都做夢的原因後，大家在平時一定要注意培養良好的睡眠習慣。