哺乳期可以喝紅糖水嗎 哺乳期能不能喝紅糖水

1、在哺乳期可以適當喝紅糖水，但是不能過多食用，因為糖分會影響糖代謝的障礙，特別是在孕期有糖尿病、糖代謝障礙的女性，一定不能多喝。紅糖水本身具有補氣益血活血化瘀的功效，對於哺乳期的女性還有比較好的滋補作用，才有了比較高的鐵等營養元素。所以，對於預防貧血，活血化瘀、補血益氣有很好的作用，對於哺乳期女性的身體恢復會有一定的幫助。在哺乳期營養需求比較多應該強調飲食均衡、營養全面，要強調多食用富含優質蛋白、礦物質、維生素的食物。同時，還要補充必要的膳食纖維，要注意適量吃新鮮的水果和蔬菜。

2、紅糖水儘管有一定的營養價值和補氣血、活血化瘀的功效，但是不宜過多食用用。過多食用會導致其他營養物質的攝入不足，能量供給過多，肥胖甚至是糖代謝的障礙，對於有糖尿病的病人是不能飲用的。