1、準備材料:新鮮蠶豆300克、辣椒醬1勺、蒜泥、椒鹽適量
2、新鮮蠶豆,剝好,洗乾淨,控出水份(防止炸的時候濺油)。
3、油多一點,油温微熱,就可以放蠶豆下去炸,中小火炸,
4、炸到蠶豆外皮裂開。(鏟子拿一粒看看,熟了就可以了)
5、鍋裏放一點底油,加蒜泥,辣椒醬炒香。
6、再加炸好的蠶豆翻炒,撒椒鹽,就可以出鍋了!