減肥可以吃鵝蛋不 減肥可不可以吃鵝蛋

1、減肥期間最好不要吃鵝蛋，鵝蛋的熱量相對來講是比較高的，每100克鵝蛋中含有近200大卡的熱量，如果攝入過量之後，這些熱量容易轉變成脂肪，是非常不利於減肥的。

2、從營養學的角度來講，鵝蛋中的蛋白質，碳水化合物含量比較豐富，少量地吃一些鵝蛋，可以為機體的代謝提供能量，增強機體的免疫力。