孕婦可以吃榴蓮嗎嗎 關於孕婦吃榴蓮介紹

1、懷孕的婦女是可以吃榴蓮的，因為孕期的婦女她的能量以及維生素、礦物質，蛋白質的需求量都比我們正常人要多，而榴蓮它是一種高熱量的水果，蛋白質含量也不少，並且有豐富的維生素和礦物質，所以吃一些榴蓮對懷孕的婦女是有好處的。

2、但是要切記，榴蓮不可以多吃，因為榴蓮是熱性的食物，吃多了容易上火，引起不適，另外如果孕婦榴蓮攝入多了就會影響食慾，影響到其他食物的攝入，對於營養的多樣化就會有不良的後果了。

3、因為榴蓮含有的熱量和糖分非常高。500克榴蓮可能就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當一般的水果吃，就會導致血糖升高，特別是合併有妊娠期糖尿病，或者懷孕前血糖就不正常的孕婦，不建議吃榴蓮。過高的糖分會造成寶寶生長過快，孕婦體重難以控制，日後肥胖造成的難產和巨大兒造成的難產的機會都會增大。