減奶的方法 關於減奶的方法

1、一定要少吃肉類食品，少吃促成生奶的食物，比如豬蹄等，多吃青菜、水果。

2、喝麥芽茶，具有回奶的功效，最好到正規的連鎖大藥房去購買，最好是用醋炙過的，效果會更好一些。

3、吃花椒，想奶水少的話，可以先吃一到兩粒，或者放到菜裏面調味。如果想奶沒有的話，可以吃四到五粒。

4、用束胸布緊束乳房，如果奶水多的話，可以擠出一些後，再用束胸布來束緊乳房。不要刺激乳頭，不要擠奶，以免促進乳汁的分泌。