奶昔為什麼可以減肥 食用奶昔能減肥的原因

1、奶昔熱量低，當人體攝入食物的熱量<消耗的熱量，身體脂肪就會燃燒，供給身體所需，脂肪就是在這樣不知不覺中被消耗！

2、奶昔代餐，營養全面均衡，蛋白質充足，減脂肪的同時可以增加肌肉，肌肉是消耗熱量的最大器官，肌肉增加，代謝就會提高，就能形成易瘦體質，這也是為什麼奶昔減肥不容易反彈的原因。