涼皮長胖嗎 吃涼皮會發胖嗎

1、涼皮中所含的熱量並不高，所以一般不會長胖，但是如果是裏面加了辣油，那就會增加熱量，雖然糖的熱量成分不多，但是也是由麪粉製作而成，吃多的話也會發胖，所以涼皮不能經常吃。

2、在平時的一些飲食方面，可以一些清淡易消化的食物，不能過多的吃太過刺激辛辣或者是油膩的食物，尤其是路邊攤上的東西，這樣還會損傷腸胃等功能。