吃哪些食物容易導致發胖 什麼食物容易導致發胖

1、巧克力：普通的巧克力是糖類食品尤其是白巧克力更是發胖的元兇白巧的原料就是娜娜脂肪和牛奶。

2、披薩：一份披薩的熱量是米飯的兩倍多它所含大量的油脂和碳水化合物麪食和芝士等都是發胖的原因。

3、薯片：薯片含油量通常在30約莫屬於典型的高油高鹽食物長期食用對健康非常不利。