胡蘿蔔紅糖水 胡蘿蔔紅糖水如何製作

1、食材：胡蘿蔔1根，紅糖適量。

2、做法：胡蘿蔔一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可。

3、營養價值：胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製、醬漬、制幹或作飼料。再加上紅糖水能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。