三款調經補血湯等着你來享受

你是一個月經不調的女孩兒嗎？你自我感覺自己的臉色不好嗎？你還在為市場上的補血產品而煩惱嗎？這些都不用太擔心了，因為我們可以通過食療來調經補血，讓你越來越美麗。

方法/步驟

1

美白抗衰老　雙紅補血湯。紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

2

美白調經　養顏的木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

3

調經補血　黃豆雪梨豬腳湯。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。

注意事項