吃了激素藥，身體發胖怎麼瘦身

有些人因為一些原因服用了抗激素的藥物，使自己的身體越來越胖，在我實習期間，看到最重的病人體重達到了近200斤。那麼這種情況怎麼解決身體的肥胖問題呢？ 今天 讓我來為大家分享吃了激素藥，身體發胖怎麼瘦身。

方法/步驟

1

如果病情得了控制的話，馬上停止激素用藥，因為身體剛剛恢復不宜馬上劇烈運動，建議在家裏做一些有氧運動。如瑜珈等。

2

在飲食方面要儘量的控制，少吃甜食和脂肪多的食物。這個時候已經不需要再補充營養了。

3

可以採用中醫的針疚療法，能達到減肥的效果，就是在肚子或某部位施針，將多餘的脂方社除。採用這種方法需要減肥的人身體素質良好。

4

可以水果減肥，如牛奶和蘋果。牛奶可以補充體力，蘋果中含有果酸和維生素，能起到減肥的效果。

注意事項