自制清熱解毒涼茶配方

材料:

- 30克金銀花

- 20克連翹

- 15克菊花

- 10克甘草

- 5剋薄荷葉

- 2片檸檬

製作方法:

1.將所有草藥洗乾淨並泡在600毫升開水中，蓋上蓋子浸泡20分鐘。

2.加入檸檬片，再浸泡5分鐘。

3.倒入杯中，可以加紅糖或蜂蜜調味。

4.建議每天喝2-3次，每次150毫升左右。

功效: 清熱解毒，消腫止痛，具有滋潤喉嚨，解熱毒之功效。適合用於感冒、咽喉疼痛、咳嗽等症狀。