糖尿病人可以吃什麼水果 糖尿病人適合吃哪些水果

1、糖尿病人在飲食方面應當注意，不可吃含糖的食物，所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其實，水果並不是糖尿病患者的禁忌的食物，是可以適當的吃些。那糖尿病人吃什麼水果好?

2、番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

3、檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。

4、柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。

5、西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。

6、糖尿病患者吃水果時，一定要注意時間，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。

7、糖尿病人除可以吃以上的水果外，還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等，但是像蘋果、柿子、葡萄、冬棗、哈 密瓜等不宜食用。