舌苔黑是怎麼回事

口腔健康是很重要的，有的人會發現自己的舌苔變黑了，就很緊張，不知道是怎麼回事，我最近做了一項研究，現在給大家分享一下。

方法/步驟

原因一：舌苔發黑有可能是肝火過旺或者可能吃着色的食物造成的，也有可能是腸胃有毛病。可以吃點去火的藥，最好少吃點着色的食物。

原因二：舌苔變黑，可能是性生活過量，導致的陰液虧於下，肺腎陰虛，從而是舌苔變黑。

原因三：舌苔變黑也有可能是由於長時間的過度疲勞和精神高度緊張導致的，平時注意保持心情舒暢，減少壓力。

注意事項

要注意飲食要有規律，積極的適量運動，不要吃辛辣刺激的食物，營養全面均衡。