代謝什麼年齡段最旺盛

人體的新陳代謝最旺盛的年齡段通常是在青春期和成人早期，大約從10歲至30歲左右。在這個年齡段，身體處於生長髮育的階段，新陳代謝水平高，能量消耗也相對較快。隨着年齡的增長，新陳代謝逐漸減緩，尤其是隨着30歲後的衰老過程加速，代謝水平也逐漸下降。因此，年輕人通常可以更容易地減肥或保持體重，而年長者可能需要更多的努力來保持身體健康和控制體重。