冬天適合喝什麼湯好 冬天喝什麼湯比較適宜

1、桂棗山藥湯

主要是有山藥和紅棗，是一種常見的家常菜湯。山藥補脾和胃，紅棗有益氣血，非常適合脾胃虛弱者進補前食用。而且對於孕婦來説，也是不錯的選擇。

2、蘿蔔羊排骨湯

俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”， 蘿蔔可以清熱解毒、有助消化，冬天吃的油膩，蘿蔔能行氣潤腸，孕婦冬天喝蘿蔔湯也是很好的。

3、紅棗阿膠烏雞湯

紅棗、阿膠、烏雞三樣食材對女性而言都是上好佳品，一起煲湯可以補氣血，讓膚色更紅潤。另外，煲湯後的阿膠更有利於人體吸收。

4、蓮藕排骨湯

蓮藕健脾開胃，排骨提供人體豐富的鈣質，適宜於氣血不足，陰虛納差者的人羣。但是需要提醒的是，如果是體質虛寒的女性，最好是用蓮藕來煲綠豆。

5、紅蘿蔔玉米排骨湯

這應該是最為常見的例湯，可功效卻是很驚人的。不僅可以提供優質蛋白質，還有益精補血的功效。孕婦喝紅蘿蔔玉米排骨湯還是很不錯的哦。