哪些食物能夠讓牙齒美白？

我的牙齒因為小時候的吃藥，後來導致牙齒黃了，一直都是這樣，經常都被人家笑話，後來的時候朋友介紹了幾款食物給我吃，説是能美白牙齒，我試了之後感覺牙齒開始變白了，下面就把方法和大家分享下。

方法/步驟

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想要牙齒變白的話可以試試吃吃橘子，平時的時候吃完橘子不要把皮丟掉，把橘子皮曬乾研為粉末，早晚刷牙時摻少許在牙膏上，每天這個刷牙的話保證你的牙齒一下子就白了。

2

想要牙齒變白的話可以試試檸檬水，它也有美白牙齒的功效，因為檸檬水含有豐富的維生素C，能夠幫助鞏固牙牀，而且檸檬水還具有極強的清潔能力，檸檬酸能有效幫助清除牙齒上的殘留物質，早晚刷牙時配合使用檸檬水潔牙。

3

想要牙齒變白的話也可以試試食醋，平時的時候就是用家裏的食醋，早上起來刷牙的時候把它含在嘴裏1到3分鐘，然後吐掉，刷牙，但是這種方法不能連續做，大約兩個月左右做一次就好了，否則對牙齒不利。

注意事項

注意平時飲食的時候要少吃些太油膩的食物，也要少吃一些色素太多的食物，否則很容易會把牙齒染黃，可以多吃些綠色蔬菜，既有利於身體健康，又有利於牙齒健康。還要養成多喝水的習慣，喝水有利於保護牙齒健康。