牙齒怎樣才能變白 能讓牙齒變白的方法介紹

1、用牙刷蘸上適量的鹼或小蘇打，然後緩慢地刷牙，長期堅持會使牙齒變白。

2、使用正確的刷牙方法，堅持每天三次，每次三分鐘以上，可以保護牙齒，使牙齒更潔白。

3、多喝牛奶，多補充鈣質，會使牙齒變白。

4、洗牙可以快速使牙齒變白，但是會使牙齒表層的釉質變薄，所以不建議用此方式。