養肝護肝喝什麼茶效果更好

1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素等多種抗氧化成分，可以幫助減少肝臟的氧化損傷。

2. 枸杞茶：枸杞對肝臟有明顯的保護作用，能夠清除肝臟自由基，增強肝臟細胞的代謝能力。

3. 菊花茶：菊花有清熱解毒、潤肺止咳、明目等功效，還可以降低肝臟的炎症反應，促進肝臟的代謝和排毒功能。

4. 夏枯草茶：夏枯草含有豐富的黃酮類化合物和色氨酸等營養成分，可以促進肝臟細胞的再生和修復，減少肝臟的損傷。

5. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、消炎止痛等功效，可以降低肝臟的炎症反應，促進肝臟的代謝和排毒功能。