喝啥茶養肝護肝

一般來説，以下茶葉有一定的養肝護肝功效：

1. 綠茶：綠茶中富含多種抗氧化物質，具有保護肝細胞的作用，可以減輕肝臟負擔。

2. 枸杞茶：枸杞子中的多種氨基酸、維生素和多糖等成分有助於改善肝功能，促進肝細胞再生。

3. 菊花茶：菊花中的黃酮類、芳香酸類物質具有良好的解毒和排毒作用，能夠保護肝臟。

4. 大麥茶：大麥茶中的水溶性膳食纖維能夠清除肝臟中的廢物和毒素，減輕肝臟負擔，有益於肝臟健康。

5. 金銀花茶：金銀花含有黃酮類和皂苷類成分，具有清熱解毒、涼血調理的作用，有一定的肝保健作用。