夏天喝什麼茶養肝護肝排毒

夏天喝綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、桑葉茶等茶類可以養肝、護肝和排毒。綠茶中的茶多酚具有抗氧化、降脂血、降血壓的作用，還能清除身體內的自由基，有助於肝細胞的修復和再生。菊花茶具有清熱解毒、消腫利尿的作用，還可以降低血壓、保護肝臟。玫瑰花茶具有舒肝解鬱、活血調經的作用，可以緩解因情緒波動而引起的肝氣不暢，還可以促進身體的新陳代謝。桑葉茶可以降低血糖、血脂，有利於肝臟排毒及保護肝臟。但需要注意，每種茶飲的飲用量和方法應根據個人體質、健康狀況和使用目的而定。