什麼茶能養肝護肝

以下幾種茶都可以在一定程度上養肝護肝：

1. 桑葉茶：桑葉有清肝明目、解毒利尿、降血壓等功效，可以改善肝功能不良。

2. 竹葉茶：竹葉富含黃酮類和類黃酮類物質，具有降血脂、抗氧化和保護肝臟等功效。

3. 菊花茶：菊花有清肝明目、降脂降壓、清熱解毒等作用，可以幫助清除肝臟中的毒素。

4. 綠茶：綠茶中的茶多酚和咖啡因等成分具有抗氧化、提高肝臟代謝功能等作用，可以有效保護肝臟。

5. 黃花菜茶：黃花菜含有多種維生素和礦物質，具有清熱解毒、降血壓、護肝健胃等作用，可以改善肝功能不良。

總的來説，以上茶水均有不同程度的保肝效果，選擇適合自己口味和身體情況的茶水，飲用方法適量即可。同樣還需要我們平時注意飲食和作息規律，加強運動以及避免一些對肝臟不良的因素，才能真正保障肝臟健康。