藕節煮水正確的做法 藕節煮水的功效

1、藕節煮水做法：取30克乾燥藕節，直接放到湯鍋中，加入適量清水一起煮，至煮開以後再煮40分鐘左右，取出以後降温就能飲用。

2、藕節煮水的功效

⑴活血散瘀

藕節煮水能為人體補充豐富營養，也能起到活血散淤的重要作用，它能增加人體血管的通透性可以國快血液循環，也能讓淤血儘快散開，平時人們出現淤血腫痛時，可以多用藕節煮水喝，另外女性出現月經不調或經期腹痛時，也可以用藕節煮水喝。

⑵健脾開胃

藕節散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

⑶清熱涼血

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。