茶泡飯怎麼吃 茶泡飯的吃法

1、做鮭魚肉鬆：將烤箱調温至200－250℃，鮭魚片進烤箱後烤制10－15分鐘。烤完後用筷子做成肉鬆，並拌入少許木魚精（或乾貝素）和生抽調味。

2、裝米飯：在便當盒或有蓋隨身杯子裏盛米飯；

3、準備海苔：海苔最好用壽司用的，在煤氣爐上快速烘一烘，在保鮮膜上用乾淨的剪刀把海苔切絲，並用保鮮膜包起來，以便攜帶；

4、準備調料：小葱與紫蘇葉清洗後切絲，與鮭魚肉鬆、白芝麻和芥末一起裝進密封小盒子；

5、用餐前用微波爐加熱米飯，米飯上放調料後加新沏的綠茶（或白開水）即可；